4 совета, как вернуться в рабочий режим без стресса

4 совета, как вернуться в рабочий режим без стресса

Главный — пьём побольше кофе. А если серьёзно… мы знаем, что вернуться в рабочий ритм после длительных выходных бывает непросто. Рассказываем, как это сделать максимально комфортно.



Ограничьте нагрузку

Не стоит пытаться сделать все задачи в первый рабочий день. Запланируйте выполнение 3-5 не сильно сложных из них. Дайте себе возможность вернуться в работу постепенно.

Выделите 5 минут

Если мотивации заниматься рабочими делами совсем нет, то договоритесь с собой, что будете заниматься задачей всего 5 минут. Начать можно с простого: проверить почту, посмотреть график, разобрать оставшиеся с того года документы. Скорее всего пятью минутами вы не ограничитесь, а доделаете дело до конца.

Найдите мотивацию

Вы провели выходные в шикарном туристическом месте? Или же купили новое красивое платье или костюм? Расскажите (или покажите) об этом сотрудникам, партнёрам или клиентам.

Запланируйте что-нибудь приятное

Чтобы первый рабочий день не показался рутинным, запланируйте на вечер встречу с друзьями, поход в театр, тренировку в спортзале — то, что в завершении дня подарит вам положительные эмоции.