icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Балахнинское время
12:51
Понедельник, 20 июля
Рекламный баннер 990x90px header-top

Мозг, еда и эффективность: что говорит наука

09:00 23.06.2026 16+
Мозг, еда и эффективность: что говорит наука

Можно ли «прокачать» память и концентрацию с помощью питания и привычек? Какие продукты реально помогают мозгу, а какие только красиво упакованы? Сколько сна и шагов в день действительно нужно, чтобы чувствовать себя в ресурсе?

Приглашаем на тренинг Сергея Малозёмова – автора и ведущего научно-популярных программ НТВ «Чудо техники», «Еда живая и мёртвая» и цикла «Научные расследования Сергея Малозёмова», дипломированного врача, автора бестселлеров о здоровом питании и финалиста ТЭФИ. Часть информации Мастер Малозёмов расскажет слушателям впервые - ее нет ни в его эфирах, ни в книгах.

Дата и время: 2 июля 2026 г., 18:00

Место проведения: КУПНО (г. Нижний Новгород, ул. Почаинская, д. 17К https://yandex.ru/maps/-/CTE7rC-w)

Ключевые темы:
какие жиры, сахара и виды клетчатки помогают нам жить дольше и мыслить яснее, а какие повышают риски;
как устроен рацион, который поддерживает память, концентрацию и устойчивость к стрессу;
какие продукты и привычки действительно улучшают настроение и личную эффективность, а где маркетинг обгоняет науку;
имеет ли смысл принимать БАДы, какие добавки имеют доказанную эффективность, а какие – пустая трата денег;
сколько сна и движения (шагов, активности) достаточно среднему человеку, чтобы чувствовать себя бодро и долго сохранять здоровье.

Что Вы получите от тренинга:
поймёте, как питание и базовые привычки реально влияют на мозг, память, внимание и риск болезней – без страшилок и модных диет, только на основе научных данных;
получите понятную схему питания: какие продукты стоит добавить в рацион, от чего имеет смысл отказаться или сократить, как относиться к жирам, сахару и клетчатке;
разберётесь, какие добавки и «суперфуды» действительно полезны, а какие –маркетинг, и научитесь экономить деньги и здоровье;
сформируете для себя реалистичные правила сна, движения и режима дня, которые можно внедрить без радикальных изменений жизни.

Стоимость тренинга: 3500 руб.

Спешите зарегистрироваться по ссылке https://forms.yandex.ru/u/6a2f9fa1505690b309d117e9/ - количество мест ограничено.

Реклама. Рекламодатель: АНО ДПО "КУПНО"
ИНН 5260471716. Erid: 2Ranykom6KV
13